穷不睡三觉，富贵比天高，究竟是哪三觉不能睡？睡了会咋样睡觉时我们最为熟悉的生理现

睡觉时我们最为熟悉的生理现象，说熟悉却又不熟悉，如果真的熟悉就应该知晓睡眠对人寿命的影响，知道影响就应当有所作为，然而事与愿违。俗语：穷不睡三觉，富贵比天高，究竟是哪三觉不能睡？睡了会咋样？

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一、不能睡反觉
数千年来，人们一直都保持着日出而作，日落而息的生活习惯，而人们一直保持着这种作息习惯，自然是有其一定道理的。所谓“反觉”就是在白天应该从事劳动的时候睡觉，而在夜晚应该休息的时候反而精神抖擞。而长期的作息混乱，不仅会使精神萎靡，对身体健康的影响就更大了，身体各种机能紊乱，免疫力降低，自然会大病小病不断。

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二、不能睡午餐觉
餐觉就是刚吃饱饭就睡觉，肠胃的食物会混合着胃液胆汁会反流到食管当中，导致食管黏膜破损。肠胃消化功能降低，失调。长此以往，会加重肝脏和肾脏的负担。

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三、不能睡闷头大觉
【穷不睡三觉，富贵比天高，究竟是哪三觉不能睡？睡了会咋样】什么是闷头大觉，从字面意思来说，就是头埋在被子里面睡觉。在生活中，我们经常可以看到许多人爱睡这种闷头大觉，有的人为了避免吵闹，把头蒙在被子里，还有的人是生气时，谁都不想理谁，一气之下，把头蒙在被子里，作为逃避的一种方式，也或许是一种隐藏自己情绪的一种方式。蒙头睡觉的人，蒙住头的时候，仿佛自己发泄了情绪，自己舒服了，其实这样的方式对自己的身体危害还是挺大的。

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