少吃4种食物，或对肺好，不妨多了解下

导语：肺部是我们人体中特别重要的器官，人们的呼吸离不开肺的作用，但是随着时代的不断发展，越来越多的人开上了私家车，这也就加剧了汽车尾气的排放，还有一些人长期处于污染严重的空气当中，这也就导致了患有肺部疾病的概率大大的增加。
现在肺结节的患病率也在大大的增加，虽然大多数的肺部结节都是良性的，但是在生活中一些不良习惯很有可能会使它恶化，同时肺部结节患者在平时也要格外的控制自己的饮食，不能盲目的食用一些食物，此外，人们说每天吃鸡蛋会对人们的肺部产生一定的影响，那么，每天吃一个鸡蛋会对人们的肺产生哪些影响呢？

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每天吃一个鸡蛋对肺有什么影响？
鸡蛋现在可以说成每家每户必不可少的食材，与油盐酱醋油炸同样的地位，鸡蛋中带有谷氨酸和脯氨酸这类超强力抗氧剂，一个鸡蛋黄的抗氧化性作用等同于一个苹果，但热量却仅有苹果的一半。

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很多人会养成早晨喝水以及吃煮鸡蛋的习惯，鸡蛋的烹调方法因人有所不同的，有些人喜爱水煮鸡蛋，也有些人喜爱吃煎鸡蛋，此外，也有人早晨喜欢吃茶鸡蛋，煮鸡蛋就是简蛋的用水煮，可以最大限度地维持鸡蛋中的营养元素，不减少营养。
外国科学家科学研究“每天早上吃一个鸡蛋对肺部有哪些危害”后发觉，早晨吃一个鸡蛋对肺部有滋润功效，对肺部并没有损害，对于人体器官未完全发育的未成年而言，吃鸡蛋可以起到润肺止咳的作用。

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鸡蛋的胆固醇很高，中老年人不能吃吗？
鸡蛋胆固醇高，不能吃的观点，本来是来自医师对高血脂病人的膳食提议，高血脂病人脂肪含量高，易引起动脉硬化，医师提议患高血脂的人少吃高胆固醇食物，可是，针对身体健康的人而言，假如每日摄入的胆固醇量不够300mg就可靠了，通常，一个鸡蛋所含鸡蛋黄的胆固醇含量为210mg ，因此每日吃一个鸡蛋也不会超出胆固醇水准。

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鸡蛋黄中除胆固醇外还带有大量的大豆卵磷脂，卵磷脂有破乳人体脂肪、变软变小毛细血管中脂质和胆固醇颗粒物、抑止胆固醇在毛细血管内堆积、阻拦胆固醇从肠胃消化吸收、降血脂的功效。
因此，中老年人一天能吃一个鸡蛋，不必担心会使血中胆固醇含量升高，假如你害怕的话，一天只吃一半的鸡蛋也可以，每星期只吃3~5个不容易提升胆固醇。

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医生：少吃4种食物，或对肺好
1、紫茄子
紫茄子是较常见的蔬菜，具备清热解毒活血化瘀功效，且含有丰富的维生素和营养元素，对身体健康有较大奉献，能避免心脑血管病、血压值、防癌、延缓衰老等作用，但紫茄子肉质地加快新陈代谢，烹制时选用水焯或其它方式非常容易沉积人体脂肪，肺结节病人，这类饮食结构不利于健康，提议尽可能挑选口味淡的食物，防止病情严重。

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2、蕨菜
蕨类是一种野菜的，但很好吃，常常吃蕨菜，有利于填补身体必需的营养成分，排除身体废弃物，身心健康，但对于肺结节病人来说，蕨类成份很有可能造成结节生长发育，造成结节加剧，需留意。