每天吃辣，和一点辣都不吃的人，谁的身体更健康呢？建议了解下 _健康小知识

导语：在川渝地区，他们都以吃辣闻名，在平时有很多人都无辣不欢，他们觉得没有辣味的食物就难以下咽，这也就导致有很多人经常吃辣的食物，甚至每天都吃辣，而有些人却一点辣都不能吃，有很多人都感到很困惑，每天吃辣的人和每天不吃辣的人，谁的身体更健康呢？

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【每天吃辣，和一点辣都不吃的人，谁的身体更健康呢？建议了解下】辣椒究竟是“养胃”佳品，还是“伤胃”的毒药
1、辣椒素能抑止幽门螺杆菌，推动肠胃肠蠕动，有利于暖胃
在我国胃癌发病率屡高，除遗传基因和不良饮食习惯外，幽门螺杆菌的繁育是造成食道癌的首要原因之一，幽门螺杆菌在中国的发病率非常高，全国各地约一半的人有幽门螺杆菌，尤其是老人发病率通常达到70% 。
辣椒做为刺激原素，抑止幽门螺杆菌可以调整肠菌，做到维护肠胃健康的目地，此外，适当吃辣椒可以推动胃肠蠕动速率，提升胃口。

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2、为什么辣椒被认为是“伤身”的毒药？
实际上这也和火锅的风靡相关，在我国锅销售市场以川菜锅为主导，川菜锅中很多存有辣椒，每一年都会有很多人吃完锅肠胃流血的信息，恰好是这种信息降低了辣椒的谣传。
除开新闻报道的正确引导，辣椒自身也是有许多问题，辣椒辣椒素成分适当推动肠胃消化吸收，可是，假如对胃黏膜的刺激性太强，胃液便会大量的代谢，浸蚀胃黏膜，造成胃病，胃炎等病症，可以说，如今肠胃病高发，也与国内各地吃辣椒的社会风气相关。

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辣椒有引起争议好像也是有一定的道理的，能伤身能养好，彻底在于个体的饮食搭配日常生活，假定一个人常常吃辣椒，另一个人不吃辣椒，那差别是什么呢？
每天吃辣，和一点辣都不吃的人，谁的身体更健康呢？
吃辣的好处有哪些？
1、缓解寒冷
从中医养生的角度观察，辣椒太辣了，太热，针对脾胃虚寒气郁、脘肚胀、恶心想吐、恶心呕吐、拉肚子的人，适度吃辣椒有降逆止寒的益处。

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2、加快血液循环
具备改进毛细血管内环境、改进心脏功能的作用，加速血液循环系统，推动身体基础代谢，效果非常的好。
3、可以填饱肚子
辣椒会进到胃经、肝胆经，因此对于食材停留致使的消化不好，适度吃辣椒受伤情绪消化吸收的实际效果，健脾开胃、提高胃口，关键常见于辣椒等，具备推动身体消化液代谢、改进胃口、推动肠胃运动的作用。

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临床医学上辣椒等辛辣食品应谨慎服用，尤其是中药材期内，应在医师引导下运用，总而言之，刺激性食物不但有略微的立即降血压实际效果，并且降低脑中风的产生，与此同时，对心血管和毛细血管具有一定的保障功效。
有利于抗心肌梗塞、心房肥大扭曲、健身运动承受量提升、轻度脂肪肝缓解、血糖值减少等，用餐时适当吃辣椒可以改进食品类的味儿，但对平常口味重、不容易降血脂的病人，用辣椒用餐会降低盐的摄取，有间接性降血压功效。

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吃太多辣有哪些不好？
辣椒依据人的身体素质不一样，摄取量也不一样，有的人不可以多吃，辣椒是带有辣椒素的含有刺激性的食物，吃多了会立即刺激性胃黏膜，使胃粘膜血肿发胀，例如，身体素质易上火的人，吃辣椒会造成喉咙疼、口干、舌燥、嘴苦、牙龈肿痛、嘴巴硬块、严重便秘、面部硬块、闭口粉刺、囊肿等。