导语：提到肝脏疾病|现存乙肝感染者约七千万，9成未得到治疗，教你免费的预防方法( 二 ) 导语：提到肝脏疾病

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但是，如果你存在以下几种行为，要警惕被感染：
【导语：提到肝脏疾病|现存乙肝感染者约七千万，9成未得到治疗，教你免费的预防方法】在不正规的场所进行文身、打耳洞等行为，可能造成血液暴露；
和乙肝、丙肝患者共用剃须刀、牙刷等用具；
使用未经严格消毒的注射器或者被输入乙肝、丙肝患者的血液和血液制品等。
这些都是生活中可能造成病毒传染的潜在风险。重视预防病毒性肝炎，才能更好的保护人们的肝脏健康，避免给病毒感染，威胁健康。

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除了从这两个层面进行肝炎的预防工作，还有一些简单的方法可以帮助人们预防肝病，保护肝脏。
注重个人的饮食卫生，避免过多的食用生食海鲜和贝类水产品等食物。避免在甲肝流行的季节在公共场所和不卫生的地方吃饭。做好饮食卫生的把控。
避免和他人共用刮胡刀、牙刷、修眉刀等私人用品，避免引发血液暴露；
饮食避免酒精、油腻食物等损伤肝脏，多吃一些优质蛋白的食物，对提高免疫力也有好处。
定期进行疫苗接种和肝炎检查，筛查肝脏疾病。

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非病毒性肝炎的预防：
酒精肝：限制饮酒，最好滴酒不沾；
脂肪肝：保持健康的体重，忌食高脂高糖的食物，学会控制饮食，适度运动；
药物性肝炎：用药严格遵医嘱，切忌自行服用中药养生、混用药物等行为。

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如果你察觉到自己出现了一些肝脏病变的症状或者征兆，建议及时的才去肝脏检查。目前有一些常见的检查项目可以帮助了解肝脏情况，比如肝脏彩超、肝脏CT、肝功能检查、乙肝五项等。具体进行什么项目的检查，最好根据病情症状遵照医嘱进行。
我国现存约7000万的乙肝感染者，但最有效的免费预防方法，还有很多人不知道。
结语：由于社会的普遍认知提高，很多人已经能够深入的了解和认识肝炎这种疾病，不再对乙肝感染者以及肝炎患者产生排斥和歧视的看法，但能够采取更有效的方法才能保护自己和他人的健康。
来源：肝病科郭朋