这里 , 我就分享其中一道食疗方 , 仅供大家参考 。
文章图片
健脾养胃粥
材料:黄芪、党参、白术、茯苓、陈皮、麦芽、稻芽、薏苡仁各5克(以上为一家三口的量 , 可以根据实际人数增减)、大米、山药、红枣、莲子 。
做法:把药材装入布袋中 , 和大米等一起煮成粥 , 最好用高压锅煮40分钟左右 , 普通锅可以延长时间 , 把食材煮至软烂 。 红枣入锅前切成两半 , 去掉枣核更安全 。
这碗粥补气健脾、和胃消食的功效较好 , 适合年老体弱、饮食不佳、身形消瘦或术后放化疗的人群等;儿童、身体健康的青壮年、内火重的人则不适合吃 。 食用前可咨询医师 。
- 积极运动20年,执意不吃降糖药的大爷,最后结果如何了?
- 英国研究发现:多吃花生会导致癌细胞扩散,真相如何,了解下
- 薏米|薏米是个好东西,6种人最适合,看你会不会用(三十年中医讲)
- 身为亲友,该如何关心抑郁症患者?
- 德州拟推荐这26个项目申报山东省中医药特色疗法项目
- 三高人群如何预防腔梗?不妨了解下
- 中医常说“三焦不通”,什么是三焦?不通有啥表现?如何打通三焦
- 建设中医药强省 山西走在前头 初步建立“半小时中医服务圈”
- 医生|尿毒症患者为什么容易出现营养不良?如何改善?一文科普!
- 核酸检测结果全国互认!西安推进效果如何?这14家医院可以结果互认 看病方便多了