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虽然衰老是大家都不可避免的生理进程 ， 但是自己可以通过手段来减缓自己衰老的速度 ， 在日常饮食的时候 ， 女性要多吃膳食纤维和胶原蛋白含量丰富的食物 ， 少吃这些热量比较高的食物了 。
来源：美食轩事

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