经常按时喝水的人 ， 皮肤也更加细腻光滑 ， 因为毒素能正常排泄 ， 不会滞留在体内了 。 而且水也没有什么热量 ， 喝完不会增加身体的负担 。

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希望大家都能养成以上习惯 ， 为了健康 ， 也是为了延长陪伴家人的时间 。
【人生在世|不论男女，能做到5点，或能避开中老年多种疾病，现在开始还不晚】来源：康康说话

• 长寿|无论男女，50岁之后没有这4种病，恭喜长寿已经开始“留意”你
• 肝脏|不论男女，早晨起床后这5个现象1个都没有的话，恭喜，肝脏很好哦
• 医生|不论男女，55—65岁是养寿期，医生提醒：最好弃4习、坚持做4事
• 骨质疏松|腰背出现3“异状”，无论男女，多半骨头早已“窟窟窿窿”，趁早检查骨密度
• 黄瓤红薯|不论男女，早上空腹吃它，美味营养，减肥通便，口臭便秘可能没了
• 玉米淀粉|不论男女，早上空腹时吃点它，提高免疫力，建议人到中年要多吃！
• 口臭|不论男女，早上空腹吃它，清肠排便，瘦得快，口臭便秘渐渐消失！
• 黄酒|建议：若是不差钱，少吃花生瓜子，多吃它，全家男女老少都能吃
• 王文志|无论男女，如果3个测试全通过，恭喜你没得中风，赶快对照一下！
• 肠癌|不论男女，放屁时若有这2种异样，可能是“癌细胞”发出的声音