06鱼肉

文章图片
鱼肉里面富含很高的钙元素以及氨基酸成分 ， 同样它里面也含有一些优质蛋白质 ， 平均每100克鱼肉里面就富含高达18%的蛋白质 ， 对我们人体来说起到非常重要的作用 。
07鸭肉
鸭肉里面除了富含维生素B族以内的营养之外 ， 也富含我们人体所需要的优质蛋白 ， 在进入身体之后 ， 不但提高我们水分的代谢能力 ， 同样更能够帮助我们身体 ， 促进食欲以及改善脾胃 ， 对健康有很多帮助 。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 健康长寿|五十岁以后，保护这几个器官，做好这几件事，长寿可能会伴随你
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 人员|速扩！江西疾控刚刚发布新冠疫情紧急风险提醒！这些人须集中隔离！
• 脂肪肝患者|脂肪肝能不药而愈？关于脂肪肝，这4个错误认知要避免
• 血压|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视