4、戒酒戒烟
烟草和酒精对血管的伤害是很大的，血管受到损伤，就容易在血管里形成斑块，就会增加脑卒中的风险，所以要戒烟戒酒。

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5、多多锻炼大脑
平日里不能停止思考，要学习一些新鲜的事物，接触一些新东西。还可以做一些益智的小游戏，让大脑活跃起来。
忘性大不一定是老年痴呆，很有可能只是良性健忘，不要自己吓自己。如果拿不准，要去医院做详细的检查和评估，毕竟早检查出老年痴呆也能早控制。
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#健康一夏#

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