还能够通过身体新陈代谢的方式将一些脂肪快速的排出 ， 从而帮助人们净化血管 ， 延缓血管衰老 。

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2、保持良好的心态
有一个良好的心态对于身体健康来讲是非常重要的 ， 如果经常是一种比较紧张烦躁不安的情况 ， 可能会直接刺激到人们的肾上腺激素 ， 不利于体内血脂的正常 。
结语：高血脂的人群在日常生活中一定要学会控制好自己的饮食 ， 清淡为主 ， 少吃油腻的 ， 少吃盐分高的食物 。

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