体态|90%孩子存在体态问题家长该警惕了！问题|肌肉|头部|手机|电子设备

弯腰驼背、无精打采、小小年纪毫无朝气？不良体态会影响气质和健康，不注意，会毁了孩子一生！
当下，头部前倾不再是成年人的专属体态问题，随着科技发展，电子产品的过度使用，儿童已然成为头部前倾的“重灾区” 。

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过度使用电子产品导致体态不良
【体态|90%孩子存在体态问题家长该警惕了！】正值暑假时期，孩子学习放松都依赖电子产品，导致屏幕时间骤增！
根据《中国青少年上网行为调查报告》显示，中国儿童青少年网民平均每周上网时长为20.7小时！
而手机已经成为青少年上网使用最多的电子设备，青少年网民使用手机，台式电脑和笔记本电脑三种上网设备的比例分别为86.3%、71.2%和51.2% 。

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儿童青少年使用电子产品时，更偏重娱乐类应用，而小学生的网络游戏使用率最高，比例达到了70.9%！

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许多家长用电子产品来帮助孩子度过漫长的暑假，导致情况愈演愈烈！
随着儿童屏幕时间的增加，不良体态的发生率也随之提高！
儿童在4-9岁年龄阶段，身体特征为骨骼可塑性大，肌肉的发育落后于骨骼，而骨骼缺乏肌肉的匹配性支撑力，较容易出现不良体态问题。长时间玩手机、面对电子屏幕和不正确学习姿势都可以导致头部位置发生偏移，形成头部前倾姿态。
有资料显示，国外儿童异常体态检出率为50% ，而我国在深圳、北京、石家庄等地儿童青少年体态异常检出率更是高达47.91%-89.29% 。

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在《北京市不同体态儿童体质发育特征研究》中，对北京市3所幼儿园的227名学龄前儿童进行体态评估，其中轻度头部前倾检出率为100%！
从这些数据不难看出，现在手机或者电子手持终端设备造成体态的危害，已经非常严重，而头部前倾已经成为了过度使用电子屏幕的最大体态问题！

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什么是头部前倾？

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首先，头部前倾/头前伸是指，颈部生理曲度消失，颈椎呈直线状。头部不在躯干所在的垂直线上，而是在其正前方。
其次判断方法为，从侧面观察孩子的耳垂和肩峰，耳垂应该在肩峰的正上方，呈一条垂线。如果耳垂明显超出肩峰，那么就属于头部前倾现象。
头部前倾不仅仅影响外在，更影响健康。

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头部前倾的五大危害

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颈部压力成倍增加
儿童的头部处于低头位看手机或电脑时，颈部后侧肌肉为了维持低头位的姿势，处于紧张状态，头越低，肌肉受到牵拉力量越大，颈部的压力也会越大。
当脖子前倾看手机等电子设备时，由于物理杠杆作用以及重力作用，头部每向前偏移1英寸(2.54厘米),颈部就会受到10磅(4.5公斤)左右的额外压力。

体态|90%孩子存在体态问题 家长该警惕了！

体态|90%孩子存在体态问题家长该警惕了！