三伏天|想要湿气除得快，先把脾调好，教你三个穴位，健脾祛湿三伏天

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大家好，我是贾医生，身体沉重、大便不成形、喉咙有痰、吃点甜腻的食物就胀肚，消化不良，舌头伸出来一看，舌苔厚腻，舌头两边有齿痕，如果你的身体出现了这些问题，那你就要注意了，这种情况多见就是体内的湿气过重所导致的，中医上有句话是这样说的， “千寒易去，一湿难除” ，这些湿气一旦形成，就很难祛除，那我今天就来教你三个身上不同健脾祛湿的穴位，来帮你改善体内难除的湿气。

首先我们先来看看第一个穴位，叫做阴陵泉穴，它是一个脾经的穴位，并且名字里面既有阴又有泉，那肯定是跟水湿有关啊，所以说它可以起到一个不错的健脾祛湿的作用，那阴陵泉穴在身体哪个部位呢？它呀，就在我们小腿的内侧，你可以摸一下你的小腿内侧是不是有一根一根硬硬的骨头，然后顺着往上推，在推不动的时候向内一点点，去按这个边缘，就是阴陵泉穴了，如果说你的湿气越重，那你在按这个穴位的时候就会越疼，这种情况就是我们的脾经的这个穴位它被堵了，并且还很严重，那越疼就越需要按了，那你就可以每天按揉个3到5分钟，也是很不错的。

然后就是我们的第二个穴位了，它的名字叫三阴交穴，那它在我们身体的哪个位置的？也就是我们的内踝向上三寸的位置，在这个骨头的后缘，如果你体内的湿气越重，那你去按揉的时候，它就也会越疼得厉害，并且它还是三条阴经交汇之地，可以通调阴经，所以说它可以化掉水湿，所以你在平时每次也去按揉3到5分钟，就很不错。

【三伏天|想要湿气除得快，先把脾调好，教你三个穴位，健脾祛湿】那最后一个穴位，它的名字叫丰隆穴，它呢在我们的外膝眼的犊鼻穴到脚踝前边的一个解溪穴连线的正中间的位置，它呢是一个痰会，我们身体中的痰都交汇于这个穴位，它对于一些体内湿气重还伴有痰多的这个人群有着不错的改善，一定要记住越疼呢，就越要按，也要按出酸麻胀的感觉，那你没事的时候就可以按压一下这个穴位

以上就是给大家分享的三个不同健脾祛湿的穴位，如果你体内的湿气很重的话，不懂辩证就可以给我留言！