关注 导语:6道好吃减脂菜|6道好吃减脂菜,低脂美味又营养,敞开吃不怕胖,体重降回2位数( 二 )

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【凉拌杏鲍菇】材料:杏鲍菇:1个、小米椒:2个、大蒜:半头、葱花:适量、热油:1勺、生抽:2勺、醋:2勺、蚝油:1勺、糖:少许、熟芝麻:适量1、杏鲍菇清洗干净 , 放到锅中蒸熟 , 将蒸好的杏鲍菇稍微放凉后 , 撕成丝放到盘中 。 2、把蒜蓉、葱花、小米椒粒、熟芝麻放入碗中 , 烧一勺热油 , 倒入碗中将材料爆香 。 3、碗中加入生抽、蚝油、醋、糖 , 搅拌成凉拌酱汁 。 4、将做好的凉拌酱汁淋到杏鲍菇上 , 搅拌均匀即可 。
【关注 导语:6道好吃减脂菜|6道好吃减脂菜,低脂美味又营养,敞开吃不怕胖,体重降回2位数】来源:狼叔评论
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