控制|糖尿病人空腹血糖总超标？3种原因和解决办法，分别为你说清血糖|问题|用药|身体|原因|解决

空腹血糖是指在餐后8~10小时后，空腹状态下测量的血糖水平，通常以晨起后空腹测量的血糖值为代表，空腹血糖代表的是我们身体对于血糖的基础代谢能力，同样也是控制好血糖，控制血糖平稳的重要方面，对于空腹血糖升高的问题，我们可以从多个方面来查找原因。

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糖尿病人要严格控制饮食，而如果糖尿病人的晚餐没有科学合理的安排，吃的过多，或吃得过少都有可能影响晨起时测量的空腹血糖水平。
晚餐吃得过多，体内的能量过剩，本身我们身体的血糖代谢就有问题，夜间摄入的能量，在身体里没有得到充分的利用，自然就会出现晨起后空腹血糖测量仍然偏高的情况了，对于这种情况，应该积极地从控制饮食摄入量入手，晚餐要保持营养充足摄入的基础上，也要注意适量，控制好能量的摄入，尽量减少饮食引起空腹血糖升高的问题。

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吃得过少，为什么也会引起晨起后空腹血糖升高呢？这是因为吃得过少，会导致体内的能量供应不足，甚至可能使糖尿病患者在夜间出现低血糖的问题，此时体内的升血糖激素，如胰高血糖素、肾上腺素等激素，就会在进一步的分泌来升高血糖水平，此时就很有可能会表现为夜间低血糖而晨起后测量空腹血糖升高的情况。
因此，对于空腹血糖的控制，与饮食同样也是密切相关的，想要控制好空腹血糖水平，就要合理科学的控制饮食，既不要不管不顾，胡吃海喝导致能量过剩使血糖失控，也不要过度节食，引起低血糖后的空腹血糖反弹，这样的做法都是不可取的。

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同样的运动不足或过度的运动，也会引起空腹血糖的升高，运动不足，体内的能量消耗不充分，空腹血糖自然也就控制不好会升高；运动过度，特别是晚间运动过量，夜间出现低血糖，同样也有可能导致低血糖后的空腹血糖升高反弹现象发生。所以，对于糖尿病的运动锻炼调节，也一定要坚持合理有度，即能够有效的加强血糖调节控制，又不要加大血糖波动，出现低血糖及血糖反弹性升高的风险。
糖尿病的血糖控制，除了饮食和运动以外，糖尿病患者如果用药方案选择不合理，选择的降糖药的用药不合理或量不够，同样也会导致血糖的升高，这样的问题其实很常见，除了空腹血糖升高以外，往往也伴随餐后血糖同样偏高的问题，要解决这样的问题也简单，通过调整用药方案，加大用药剂量，或联合应用其他降糖药物，都有助于加强血糖的合理控制，促进空腹血糖偏高的问题进一步达标。

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用药不足导致空腹血糖升高很容易理解，而用药过量怎么也会引起空腹血糖升高呢？这个问题多常见于晚间使用胰岛素控制血糖的糖尿病患者身上，专业术语叫做“苏木杰现象” ，糖尿病人使用胰岛素或其它降糖药控制血糖后，如果用药量偏大，导致在夜间休息期间，身体出现低血糖的问题，身体分泌升高血糖的相关激素，导致血糖出现夜间低血糖，而晨起后空腹血糖升高的情况，其实这个“苏木杰现象”与我们前面谈到的过度节食导致的空腹血糖升高原理都是一致的，这都是不合理调节血糖而导致的血糖水平出现剧烈波动的一种情况，这种情况下，减少降糖药的用药量，控制好夜间低血糖问题，晨起后的空腹血糖也就降下来了。