是不是内分泌失调，一般女性很难把握，可以去医院做个检查，待确定是内分泌失调，就要及时的调节，不能盲目的去调节。平时可以多做运动，还可以改善平时的饮食，尽量以清淡为主，还要饮食均衡。生活作息也要规律，千万别经常熬夜。

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