推荐：女性常吃这2种“抗皱食物”，皮肤或慢慢变好随着生活水平的提高

随着生活水平的提高，女性对自己外在的追求也越来越高。不仅想要提高自己的衣着和身材，皮肤也是不可忽视的关键。不光是年轻的小姑娘懂得保养自己的皮肤，现在很多中年女性也开始变得在乎自己的皮肤，想要好好保养。但是这个年轻阶段的女性一般都会受到皮肤上一个很大的困扰，那就是皱纹。

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皱纹的产生是必然的，几乎每个人都会经历。这一皮肤现象的发生，会使人变得非常显老气，出卖你的年龄，甚至还会加重你的年龄。皱纹产生的原因最摆脱不了的就是自然老化，随着年龄的增加，皮肤会逐渐地失去活力，代谢和再生能力逐渐减慢退化，皮肤中胶原不断流失，皱纹就会产生。
除此之外，很多外在因素也会加速皱纹的发生，很多女性都不注意，皱纹悄悄爬上脸。
1、作息不规律
如今很多人因为生活工作的压力，或享受晚上属于自己的时光，一般都习惯晚睡，有了熬夜的习惯，甚至很多人经常日夜颠倒，长此以往，会给皮肤带来很大的伤害，不仅皮肤的正常代谢受到影响，也会加速皮肤的老化，出现暗沉、皱纹等。

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2、情绪不佳压力大
【推荐：女性常吃这2种“抗皱食物”，皮肤或慢慢变好】长期情绪不好或者处高压情况下，人的精神就会紧张影响身体极速的正常分泌，脸上也会挂着紧张痛苦的一些表现，这样也会加速皮肤衰老，产生皱纹，皮肤变得很差。
3、饮食不当
油炸、辛辣等一些重口味的食物，经常吃不仅不利于身体健康，还会影响女性的内分泌，失调失衡。或者经常不吃早餐，不定时吃饭，身体和皮肤的营养不够，也会衰老过快。

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如果想要改善皱纹，内调其实是最重要的，平时多吃些有助于祛皱抗皱的食物，你会发现皮肤在不知不觉中变好了很多。
推荐：女性常吃这2种“抗皱食物” ，皮肤或慢慢变好
1、柚子

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经过某机构的研究证实，柚子中的气味可以令女性皮肤年轻。现在柚子中含有的一种柠檬酸成分已被普遍运动到护肤领域了。爱美的女性平时可以常吃些柚子，对皮肤有好处。
2、冬瓜
冬瓜里边含有丰富的维生素c ，它可以帮助皮肤变得更加的水嫩，皮肤的弹力也会大大增加，对于一些想要变美的女性，它是必不可缺少的一种
食物。
来源：爱护肤的老仙女