除此之外 ， 饮食要均衡 ， 可以将水果和其他食物混合食用 ， 不要只吃减肥水果 ， 否则可能会给身体带来危害 。
参考文献：
【1】韩金祥赵乃倩王丽.果糖诱导肥胖和内脏脂肪蓄积的研究进展[J
.生命科学201729(08):790-796.
【养生|这5种水果的热量，恐怕超乎你的想象！有些甚至还作为减肥食材】【2】中国营养学会中国居民膳食指南2016人民卫生出版社
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