水果|大夫提醒：3种水果含多量寄生虫，好吃却难洗，父母要少让娃吃( 二 ) 草莓|杨梅

以上这3类水果，建议家长一次不要给孩子买太多，更要注意食用之前的清洗工作。尽可能让孩子们入口的食物，更干净更健康。

可能很多家长会问，买到这些水果时，究竟需要怎样处理呢？
家长们不妨按照下面的步骤来做：
一、把白开水放凉，然后加入少许盐进行搅拌
二、把部分水果放入盐水中，浸泡10~15分钟之后清洗干净
三、然后捞起水果，放置漏勺3分钟左右控干水分，再拿给孩子吃

盐水可以将水果大部分的寄生虫杀死，最好先放到盐水中浸泡一段时间。清洗干净之后给孩子吃，千万不要忽略这一环节。
育娃寄语
很多家长都觉得给孩子多买一些水果肯定是为他们好，遇到孩子比较喜欢吃的水果，家长也常喜欢一次性囤很多。其实给孩子买水果不仅要选择新鲜的，更要注意清洗和卫生。
另外还要建议家长，注意食物的多样化和适量，要做到营养搭配均衡，才能对孩子的身体发育更有帮助。再好的东西也不要让孩子一次吃太多，孩子脾胃较弱，吃太多反而会加重孩子消化功能的负担。

本期小提问
你知道还有哪些方法，能更好地清洗水果吗？欢迎在下方留言，和大家一起分享你的经验和看法。
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