对于不少人来说|三伏天，冬病夏治、养生正当时，但别误入养生误区，你了解吗？对于不少人来说

对于不少人来说，可能听说过三伏天，现在正值三伏天。但你听说过三伏天，是冬病夏治、养生是合适的时候吗？今天就给大家介绍，有关这方面的知识，不过需要提醒大家，养生虽好，但别误入养生误区，以免养生不成反伤身。
三伏天，冬病夏治、养生正当时，为什么这么说？
冬病夏治，指的就是冬天容易生的疾病，因为冬天的寒气比较重，寒气侵入人体，就容易导致疾病的发生。而一年四季中，除了冬天剩下的春夏秋三季节，春秋天还是会存在着少许寒气。此时治疗因寒气侵入人体导致的疾病，效果也许并不理想。因此在阳气最盛的三伏天，进行养生、治疗冬病是很合适的。

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比较常见的冬病有：风湿性关节炎、支气管哮喘、脾胃虚寒等。下面给大家详细介绍一下：
风湿性关节炎——患有该病的患者，可能常常会有关节不适的症状，若患者的关节处受到寒凉的刺激，身体的疼痛感可能会更重。一般情况下，在寒气较足的冬天，该病更容易发生，而且外界寒气越重，患者所出现的症状也就严重。
不过在三伏天的时候，外界阳气较足，有助于体内寒气的排出。患有风湿性关节炎的患者，不妨尝试拔罐、针灸等理疗手段，可以促进疾病的恢复，改善患者身体的不适。

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支气管哮喘——大家都知道，冬天的空气都属于冷空气，日常呼吸时可能会刺激呼吸道，继而导致支气管哮喘的发生。若仍受到冷空气刺激，可能会使哮喘的情况加重。建议大家，在三伏天的时候，可以采取艾灸的方式，温补我们的身体，从而促进疾病的恢复。
脾胃虚寒——患有该病的患者，通常会出现消化道的不适症状，例如腹泻、消化不良等。通常都是由于脾胃受寒较为严重，从而导致人体消化功能受到影响。另外，这种疾病也有可能是摄入食物较为寒凉，例如冰淇淋、冰镇饮品等。

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以上这些疾病，都是很常见的冬病，不过要是在三伏天的时候，采用一些养生方法，例如艾灸、针灸、拔罐等，有助于体内寒气的排出可以更好的调理身体。另外，这些养生方式，还可以保证人体阳气的储存，这样到了冬天，就可以避免身体受到寒气影响，从而降低冬病发生的可能。
三伏天养生虽好，但勿误入养生误区
虽然三伏天适合养生，但需要提醒大家，千万不要误入了养生误区，今天就给大家列举一个比较典型的误区。就是夏季通过进食冷饮，为的是达到消暑的作用。适当进食冷饮，的确是消暑的好方法，不过过度食用，这就算是误区了。冷饮当中含有的寒气是很高的，过度食用只会使寒气不断进入体内。
寒凉食物在进入人体后，首先需要进入胃肠道，此时脾胃健康就会受到影响，可能会导致脾胃虚寒的问题出现，从而降低人体的消化功能，也会带来一些消化道的不适症状，例如腹泻、消化不良等。

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另外，过度食用寒凉食物，人体内阳气水平可能会逐渐下降，从而导致寒气不断堆积。寒气可能会对免疫系统造成影响，进而增加人体患病率。若这种情况没有得到及时的改善，到了寒气较重的冬天，以上提到的几种常见冬病，就有可能会找上门。