对于不少人来说|三伏天，冬病夏治、养生正当时，但别误入养生误区，你了解吗？( 二 ) 对于不少人来说

这时可能有人会问，什么样的食物算是寒凉食物呢？大家熟知的，就是冰棒、冰水等，不过有一些食物，很多人并不认为它们属于寒凉食物。因为这类食物，食用起来并不凉，但它们的性质却是寒凉的，比较典型的有：西瓜、绿豆、金银花、柿子等。
以上提到的这些食物，并不是让大家不要吃，适当食用从某种意义上来说，也属于养生的方法。例如到了夏天，人体内的火气可能比较旺盛，此时就会出现上火的现象，适量食用这些食物，有助于消除体内火气，有利于身体健康。

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结语：现在正是夏天最热的三伏天，是养生以及冬病夏治的好时机，大家不妨抓住这个时机，进行艾灸、针灸、拔罐等养生方式，有助于治疗并预防冬病。另外需要提醒大家，千万不要误入可以过量食用冷饮的误区，以免对身体健康造成影响。
【对于不少人来说|三伏天，冬病夏治、养生正当时，但别误入养生误区，你了解吗？】来源：女人百科汇