竹笋|竹笋能够降血压吗，常吃竹笋，能给身体带来什么好处，了解下多喝水|延长寿命|小事|慢跑

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
竹笋，是南方很常见的一种烹饪美食，而且做法也是多种多样的，无论是炒菜还是煲汤的时候都可以使用，竹笋当中含有比较丰富的营养物质，对我们人体健康是有很大帮助的，因为竹笋当中含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物、胡萝卜素等等营养物质，是一种很适宜各个年龄段食用的一种食物。

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有人说竹笋能够起到降血压的作用，是真的吗？
之所以会有这个说法，是因为竹笋当中含有比较丰富的钾元素，很多人之所以会有高血压的问题，是因为平时摄入的盐分过多引起的，盐分主要的成分是钠元素，钠元素摄入过多就会让我们的血管出现收缩，让血压升高，而竹笋当中的钾元素对于钠元素有很好的中和效果，所以说吃竹笋是能够起到降压效果的，不过要注意这也仅仅是一种辅助的方式，并不能代替药物使用，大家要有所区分。

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【 竹笋|竹笋能够降血压吗，常吃竹笋，能给身体带来什么好处，了解下】除了能够起到降血压的效果，竹笋还有哪些好处呢？
1、增强食欲：
竹笋带有的一种清香其实是竹笋当中含有的一种香精物质，这种物质能够促进我们的唾液分泌和胃酸分泌，所以对于食欲不佳的朋友来说，经常吃一些竹笋是能够起到增强食欲和促进消化作用的，特别是对于孕妇朋友来说，效果不错，可以尝试吃一些。

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2、帮助减肥：
竹笋当中含有较为丰富的膳食纤维，而且竹笋本身也是一种低糖、低脂肪、低热量的食物，经常食用能够促进肠胃蠕动，促进消化，而且还不会让我们体内的热量堆积，所以说竹笋还有着促进减肥的作用，是很适合减肥的朋友食用的。

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3、清热解毒：
竹笋是一种偏凉性的食物，如果你有上火引起的咽喉炎或者是痰多的情况，经常食用竹笋是能够起到不错的改善效果的，能够让我们体内的火气慢慢降低，而且竹笋也有一定的排毒效果，对于一些脸部有色斑的情况，能够起到改善作用，大家可以尝试一下。
夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！