养生资讯 , 养生我送您“四个要” , 一要早睡早起;二要早晚运动 , 多多锻炼;三要谨慎换衣 , 预防感冒 , 四要乐观向上 , 心胸宽广 , 愿您没事多锻炼 , 健康常相伴!好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
【清蒸南瓜排骨】
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用料:小排、南瓜、剁椒、姜蒜末、料酒、生抽;
做法
1.排骨切小块 , 用清水煮开捞起 。 剁椒和姜蒜末混合 , 加入少许料酒和生抽 。
2.热锅下剁椒和姜蒜末炒香 , 放入排骨继续炒一会 。 关火 。
【好吃的几道家常美味菜,做法简单营养丰富,详细菜谱分享给你】3.南瓜切片 , 放在盘底 。 放入刚炒好的排骨 。 入蒸锅蒸上40分钟左右 。
辣子鸡
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食材:鸡 , 料酒 , 盐 , 葱姜蒜 , 油 , 辣椒 , 花椒 , 白糖 , 葱段
做法:
1.将鸡洗净后切成2-3cm的小块 , 加入料酒、盐拌匀 , 腌制20分钟;
2.姜、蒜切片 , 葱干辣椒切段;
3.锅中倒入300ml油烧热 , 放入鸡块略炸 , 炸至金黄色后;
4.大火烧热油 , 放入姜、蒜片爆香 , 放入辣椒花椒 , 放入炸好的鸡块翻炒 , 撒入鸡精白糖和葱段炒匀 。
花椒双脆
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1、先把猪舌200克切成片 , 加姜葱、料酒和盐腌味 , 猪黄喉200克改花刀 。
2、净锅上火放油烧热 , 下芹菜节50克、蒜苗节50克和黄瓜片100克 , 并加少许盐炒断生 , 盛在土碗内打底 。
3、锅洗净 , 掺入红汤烧开 , 放入猪舌片和猪黄喉 , 加蚝油、鸡精、鲜花椒、青辣椒圈和花椒油煮熟 , 盛在碗里辅料上边 。 另取锅放油烧热 , 下干青花椒炝香 , 最后起锅浇在碗内菜肴上即成 。
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胡萝卜炒鸡蛋
材料:胡萝卜、鸡蛋;
做法
1.胡萝卜刨成丝 , 鸡蛋打成蛋液备用;
2.锅里加少量油 , 倒入蛋液 , 把鸡蛋摊熟盛出;
3.锅里加少量油 , 加入胡萝卜丝翻炒 , 快熟后加入鸡蛋翻炒均匀;
4.放入一点盐再翻炒下即可出锅;返回搜狐 , 查看更多
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