痛风“重男轻女”？医生建议：这些“高嘌呤”食物 ， 千万少吃
1、酒精饮料
很多男性平时都有着喝酒的坏习惯 ， 酒精也是造成痛风发生的最主要原因 ， 酒精进入人体当中会影响到尿酸的正常排泄 ， 使很多的尿酸在身体当中堆积 ， 最终引起高尿酸 。
其实生活中所有带酒精的饮料都会造成这种情况的出现 ， 如啤酒、白酒、葡萄酒等 ， 每个人都不应该喝过量的酒类饮品 。
2、碳酸饮料
除了经常喝一些带酒精的饮品之外 ， 各种各样的碳酸饮料也应该学会忌口 ， 天天喝饮料会增加患痛风的概率与风险 。 这些饮料含有许多碳水化合物 ， 进入体内后会影响尿酸的新陈代谢 ， 使尿酸含量进一步增高 。
碳酸饮料里面的糖分非常高 ， 会阻挡尿酸的排出常喝碳酸饮料 ， 使尿酸的数值越来越高 ， 甚至会造成骨骼对钙质的吸收与利用 ， 最终引起肾结石 ， 严重危害人们的身体健康 ， 痛风的症状也会加重 。
3、动物内脏
在炎热的夏天和好友们在一起吃些烧烤 ， 是很多年轻人的首选 ， 许多男性最喜欢点的一道菜就是烤猪腰子、烤羊腰子 ， 这些动物内脏放在炭火上一烤 ， 最后撒上孜然辣椒粉 ， 味道别提有多鲜美了 。
从味道来看的确可以称得上是美食 ， 但有一点我们不可否认 ， 那就是动物内脏之类的食物 ， 嘌呤含量一直都很高 ， 吃得太多会增加体内的尿酸水平 ， 最后加重痛风症状 。
由此可见 ， 动物内脏之类的食物还是尽量远离 ， 特别是已经确诊了高尿酸的患者和人群 ， 减少食用量 ， 身体健康才是革命的本钱 。
结语：痛风发病率之所以每年都在升高 ， 正是因为以上这些不健康的生活习惯和饮食习惯 ， 希望在座的大家可以养成一个健康的好习惯 ， 才能把尿酸控制在正常合理的范围内 。
来源：郭飞医师科普

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