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伤害大脑
瑞典的一项研究发现，一整晚都不睡觉的人，其脑部的化学物质神经元特异性烯醇化酶的分泌量会上升，这种物质是脑部损伤的标记物。
因此，熬夜是不利于大脑健康的。
控制对重口味饮食的需求相关研究发现，女性在50岁以后，高血压以及心血管健康问题出现的几率是明显上升的。
究其原因，这与女性50岁后绝境并伴随雌激素的明显下降以及垂体激素增多、体重超重有关。
临床观察发现，女性在绝经起尤其是绝经后，收缩压每10年升高5mmgh。
也就是说，女性在50岁后，高血压风险加大，这时候，应格外控制饮食上对重口味食物的需求。
因为高盐饮食是使血压增高的重要因素。
【 熬夜|女性50岁后养生黄金期，控制好3个“需求”，身体会有好的改变】

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