提个醒：若你在家乡有幸遇到它们，请好好珍惜，它们对眼睛有好处现在的人

现在的人，常常盯着手机看一天，每天手机不离手，走到哪看到哪，就连躺在床上也要玩手机。长期以往，对眼睛伤害很大，导致双眼干涩、眼睛模糊、眼睛疲劳等问题，为了眼睛的健康，建议大家少看手机，同时平时还要多喝一些养眼茶，保护好眼睛。
像枸杞、猪肝、决明子、石斛等都是养眼的食物，下面为大家介绍2种天然的养眼草本，若在家乡遇见，请好好珍惜！

文章图片
提个醒：若你在家乡有幸遇到它们，请好好珍惜，它们对眼睛有好处!
1、九里明
九里明也叫千里光，为菊科多年生草本攀缘状多分枝植物，单叶互生，呈披针形，为缘有三角形不整齐的锯齿，开着黄白色的小花，多野生于山坡丛中，是一种农村常见的野生草本。

文章图片
九里明，顾名思义是明目的意思，自然对眼睛有好处，其药用全草，具有清热明目、去湿止痒的功效，对眼初生翳膜、眼睛疲劳、视力模糊、视力下降、眼睛红肿等都有作用，另外还对急性结膜炎、痈疮疖肿、痔疮、痢疾、小便不利、湿疹皮炎等均有疗效。
2、野白菊

文章图片
说到野菊花，很多人往往很迷惑，因为野菊花有白色的，也有黄色的，同为菊科多年生草本，多野生于山坡、路旁、杂草丛中，为农村常见的野生草本。
【提个醒：若你在家乡有幸遇到它们，请好好珍惜，它们对眼睛有好处】那么野黄菊和野白菊究竟哪一种好呢？野黄菊有疏风清热、凉血解毒、降血压的作用，而野白菊除了有疏散风热以外，还有清肝明目、解毒的功效，对目昏眼花、视力减退、目赤肿痛等都有效。

文章图片
另外，野白菊还对感冒、流感、高血压、头痛头晕、肝炎、痢疾、痔疮、肝癌、扁桃体炎、肠炎、子宫颈炎、口腔炎、跌打肿痛等均有效，为中医常用药。
九里明和野白菊都是农村常见的草本植物，同时也都是健眼的中药，若你在家乡有幸遇见，不妨采摘其花朵晒干，用沸水冲泡，时不时地喝上几口，最适合每天手机不离手的人，对眼睛有好处。