导语：洗头这件事情特别普通|晚上洗头和早晨洗头，哪种危害更大？多久洗一次头发科学？导语：洗头这件事情特别普通

导语：洗头这件事情特别普通，但是大部分人对这件事不是特别关注，由于每个人的习惯不同，洗头次数也不一样。

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现在大部分人都特别重视养生，所以关于这个问题争议也很大，有些人可能会选择早上洗头，而有些人会选择晚上洗头。
01一、多久洗一次头发科学？
1、干性发质

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有些人属于干性发质，皮脂分泌比较少，所以头发特别容易发痒、毛躁、干枯，所以尽量少洗头。
所以洗头的时候不要过于频繁，可以2~3天清洗一次，主要是看头发脏的程度。
2、中性发质

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如果属于中性发质，洗头的时候尽量别超过三天，如果频繁洗头，会造成头发特别毛躁、干枯。
如果洗头时间过长，会造成细菌大量的滋生，使得头皮容易发痒，还容易引起脱发问题。
3、油性发质

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油性发质会分泌大量的皮脂腺，尤其是夏天，天气特别炎热，非常容易出油，如果洗头次数过少，会容易堵塞毛孔。
所以洗头的时候，应该一天一洗，如果好几天不洗的话，会造成脱发严重。
而进入秋冬季节以来，天气比较寒冷，出汗不多，所以此时可以隔一天再洗，洗头的时候水温要保持适宜。
02二、每天洗头会脱发吗？
其实洗头次数和脱发没有关系，而脱发的因素比较多，比如精神因素，内分泌，激素等。
对于健康的头发而言，如果洗头方法不对，会对头皮造成损伤，所以平时要注意洗头方式。
如果洗头方法不对，会造成皮脂腺大量分泌，容易堵塞毛囊，使得头发干枯、发黄，容易脱发。

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如果头皮经常发痒的话，尽量也不要用温度过高的热水，可能会对发质造成损伤，使头发容易出油和头皮屑。
洗头的水温尽量在40℃ ，头皮感觉到温热就可以，这样头皮才会更舒服。
03三、早晚洗头，哪个危害大？
关于早晚洗头的说法，没有太多讲究，对身体的影响都不是太大，所以不用过多纠结。
有些人觉得早上洗头，血液流动速度比较慢，会对头皮造成刺激，容易引起头部不适。

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所以早上起床之后，应该先排便，大约需要10分钟的时间，然后再洗头，对头皮没有刺激。
04四、洗头时要注意这几点
1、先梳再洗

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【导语：洗头这件事情特别普通|晚上洗头和早晨洗头，哪种危害更大？多久洗一次头发科学？】洗头发的时候应该认真清洗头皮，所以洗头发的时候，先用梳子把头发梳开，然后再进行清洁，可以清洁干净，还可以避免刺激头皮。
2、指腹按揉

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有些人在头皮瘙痒的时候，经常用指甲去挠，但是指甲中的细菌比较多，如果挠破会造成头皮容易感染。
所以洗头时避免力度过大，应该用指腹按揉，可以使头皮更加舒服，也可以避免刺激头皮。
3、清洗护发素