经常吃大蒜对身体有什么好处？看看涨知识( 三 ) _健康小知识

但是这些大便稀溏的病人能够把无花果经高温烹制之后再吃，要是不要吃生的无花果，就不容易让病况加剧。

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5.对无花果过敏者
有的人对一些水果比较敏感，强行食用就会导致过敏，比如许多人对芒果都会比较敏感，食用之后容易过敏，严重的过敏对身体也会带来伤害。
无花果也一样，它虽然口味独特，还可以促进身体健康，但是如果对其成分过敏，那就最好不要食用，毕竟好吃的水果那么多，少一个无花果也不足为奇，还是身体健康最重要。

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6.湿热体质的人
无花果可以健脾消食，帮助通便，但是湿热体质的人是比较容易在午后发热的，对于湿热体质的人来说，就尽量要注意无花果的食用了，小心会加重身体本来的症状。
03如何挑选无花果？
1.看颜色
无花果刚结出的颜色是绿色，并且随着成熟，无花果的颜色会变红，然后又变深。
因此，无花果变得更加紫红，说明成熟度越高，吃起来也会更香，但也不宜储藏。
而且如果无花果是绿色的，说明还没有完全成熟，吃起来比较涩，不甜，建议不要买。

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2.看大小
水果大多数还是要挑大的来选，尤其是无花果，大个的不仅已经成熟了，果肉也很饱满，水分含量也高。
如果想要自己在家制作无花果干的朋友就更要挑选大个的啦，这样晒干之后的大小才合适，要不然晒完了以后就小的找不到干啦。

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3.看尾部
看无花果的尾部，若是尾部开口比较大，那么建议不要购买。因为口子开的大，很多的细菌和灰尘都会进入到里面，并且蚂蚁也十分喜爱吃无花果，所以最好是挑选尾部开口较小的无花果。

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4.看软硬
【经常吃大蒜对身体有什么好处？看看涨知识】我们在挑选无花果的时候，还得捏一捏无花果的软硬程度，一般我们在挑选的时候都会选择软的无花果，这样的无花果成熟香甜我们才买。像那种很硬的无花果是还没成熟的，就不要购买了。