转眼间2021已经进入下半年8月了 ， 8月初一周的30度高温天气 ， 太阳高照烈日炎炎 ， 眼下立秋之日也到了 ， 秋高气爽但气温依旧很高！立秋后并不是真的秋天来了 ， 连续一周平均22度才是正真的秋天来临 。 立秋之后仍有一伏便是三伏的末伏 ， 想要减肥排毒养生的女性要抓住黄金时期 ， 冬病夏治 ， 多吃水果蔬菜 ， 饮食清淡 ， 作息规律 ， 不仅美容美白 ， 还能燃脂瘦身 ， 最美最瘦最年轻的那一个就是你 ， 让我们一起管住嘴迈开腿拥有小蛮腰吧！

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百香果中含有丰富的维生素c ， 进入人体之后 ， 能够很好的抵抗自由基对机体的损害 ， 对于保护皮肤具有很好的功效 。 除此之外 ， 还能够为肌肤修复提供原料 ， 所以百香果是一种天然的美容养颜食品 。 特别是一直频繁咳嗽的时候 ， 用百香果的果皮泡水喝 ， 可以有效地清肺止咳 ， 增强抵抗力 。

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【今天立秋女性排毒多吃3种食物，排毒润肤，降压减脂，好处多多】这道美食是芹菜炒肉丝 ， 对于很多人来说 ， 吃饭讲究的就是一个“荤素搭配” ， 尤其是在夏天 ， 因此 ， 在食用芹菜的时候 ， 不妨将它和肉类一起炒 ， 这样既有芹菜的清脆又有肉类的鲜香 ， 所以这道“芹菜炒肉丝”可谓是不能错过呢！

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柑橘中含有丰富的营养成分 ， 可以补充人体所需要的营养元素 ， 能排毒抗衰 ， 增强抵抗力 ， 柑橘中含有的果胶可以抑制人体对糖分的吸收 ， 并帮助人体分解燃烧脂肪 ， 柑橘中的果糖还容易被消化 ， 所以减肥的朋友们适合经常食用 ， 能帮助大家消除多余脂肪 ， 营养又瘦身 。
8月的天气不像7月一般变脸快 ， 但养生排毒是女性唯一不能变得事情 ， 抓住这最后的黄金养生期 ， 一起拥有健康身体吧!

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