今天立秋女性排毒吃3种食物，排出毒素，美白肌肤，滋养女性子宫转眼间2021已经进入下半年8月了

转眼间2021已经进入下半年8月了， 8月初一周的30度高温天气，太阳高照烈日炎炎，眼下立秋之日也到了，秋高气爽但气温依旧很高！立秋后并不是真的秋天来了，连续一周平均22度才是正真的秋天来临。立秋之后仍有一伏便是三伏的末伏，想要减肥排毒养生的女性要抓住黄金时期，冬病夏治，多吃水果蔬菜，饮食清淡，作息规律，不仅美容美白，还能燃脂瘦身，最美最瘦最年轻的那一个就是你，让我们一起管住嘴迈开腿拥有小蛮腰吧！

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柠檬中维生素C含量最为丰富，此外，它还富含有柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷以及奎宁酸等营养成分，维生素C可以增强人体免疫力，以及起到有效的排毒杀菌作用，此外，在保持皮肤弹性以及美容养颜等方面都起到了一定的作用，可以帮助清理体内毒素。

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红心番石榴的营养成分非常的丰富，富含糖类，脂质蛋白质，矿物质以及各种维生素和微量元素等物质，但是这种番石榴脂肪含量却是比较低的，所以说它可以很好延缓衰老，增强体质，补充身体所需要的营养物质。而且它还就促进肠道蠕动，对于一些减肥瘦的人来说，可以很好地达到排毒清肠、减肥瘦身的效果。

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【今天立秋女性排毒吃3种食物，排出毒素，美白肌肤，滋养女性子宫】银杏果富含多种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸、胡萝卜素、核黄素、钠、钙、磷、铁、维生素E等成分。白果中尤其以维生素E的含量最高。白果具有较高的医疗价值。银杏果中含有银杏酸、银杏醇、银杏黄酮苷、氢化百果酸等，具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效
8月的天气不像7月一般变脸快，但养生排毒是女性唯一不能变得事情，抓住这最后的黄金养生期，一起拥有健康身体吧!