立秋里吃一口等于3斤莲子，医生呼吁：不妨多吃点，或能稳定血压现在虽然是到了立秋

现在虽然是到了立秋，但因为三伏天刚刚过去，温度还是很高的，而且昼夜温差也开始有了。因此，高血压人群要注意了，因为这种天气其实也是他们的“危险期” 。

文章图片
高温对高血压患者到底有什么影响呢？
1、高温会使得人体内的皮下血管出现扩张的情况，而该处的血流量便会增加许多，此时心脏的负担也会容易加重。
2、高温下，人体的交感神经会变得兴奋，此时心率也会变快，心脏的负担自然也加重了。

文章图片
【立秋里吃一口等于3斤莲子，医生呼吁：不妨多吃点，或能稳定血压】3、高温天气会导致人体水分通过汗液的形式蒸发掉，血液的黏稠度也会随之升高，而若是血液太过黏稠，便容易出现血凝的情况，甚至会导致心脑血管堵塞，引发心脑血管疾病。
4、在这种天气下，人容易感到烦躁，神经也会出现紊乱的情况，使得心情烦闷、情绪不佳，这是不利于血压的平稳的，容易出现心脑血管问题。

文章图片
若高血压患者出现以下异常，请不要忽视！
1、身体各处麻木，手脚变得迟钝；
2、经常有流鼻血的情况出现；
3、经常耳鸣；
4、视力变得模糊，甚至眼前突然发黑，但没多久便恢复了；
5、容易感到心悸气短；
6、感到头疼，特别是后脑，而且还经常想吐。

文章图片
在这种天气中，若是高血压的人出现以上的症状，请不要忽视，因为这说明了你的血压多半在慢慢升高了，要及时采取措施，进行调理！那么，高血压患者在立秋该怎么调理呢？
立秋里吃一口等于3斤莲子，医生呼吁：不妨多吃点，或能稳定血压
有养生知识的人，都知道莲子是有祛火作用的，很适合炎热的天气吃。此外，莲子还有降血压的作用，所以很多人就觉得高温天气里可以吃莲子来控制血压水平。但其实这也没错的，只是效果没这么好，而且要记住是不能够断药的，最好还是通过补充琼浆氨基酸，来稳定血压，比莲子效果好多了。

文章图片
琼浆氨基酸是广西的陈宗普教授研发而得的，距今已有27年历史了，陈宗普教授发现把柠檬、核桃以及鲜鸡蛋等十余种食材复合发酵300天后，得到的琼浆氨基酸里，充分保留了其中的各种营养物质，对心脑血管很有益。

文章图片
高血压患者坚持喝琼浆氨基酸，能够帮助清除血液血管中的脂质，慢慢打通血管，这样便可以稳定血压水平，有效稳定血压水平，避免心脑血管疾病的发生。
此外，高血压患者要想安稳度过高温天气，还需做好以下2件事：
1、多喝水
高温里出汗多，水分也会随着汗液流失掉，会影响体内的血压水平。因此，高血压患者在此时一定要多喝水，保证体内水分充足，避免血压出现异常。

文章图片
2、保持心情舒畅
三伏天刚过去，天气依旧炎热，高血压患者应该保持好心情，控制情绪，不要出现太大的波动，这样能够有效避免血压出现突然不稳定的情况。