茯苓|立秋后，为什么很多人体质开始下降？知道这3件事，健康过秋冬( 四 ) 睡眠|脾胃|运动

像我们觉得体内的湿气浊气很重，特别容易出油，头发油皮肤油，这就是湿气作祟，并且起床后容易水肿，尤其是眼部，皮肤最松弛，稍微有点水液就容易肿起来了。
茯苓是抱着松树根生长的，故事后有经验的老人家上山，想要找茯苓都会在下雨之后，先找到松树根，然后顺着干燥的一点往下挖，就能挖到茯苓了，因为茯苓可以渗湿，有茯苓生长的地方，周围水湿就没这么重了。
商城的这款茯苓山药粉，是有怀山药、茯苓、薏苡仁和莲子经过粉碎技术加工而成。焦作的怀山药，肉质细腻，甜而不腻，营养十足；云南的茯苓，无硫熏，食用更安心；安徽薏苡仁，颗颗饱满；湖南的莲子，没有经过漂白，都是自然的味道。
这款粉粉细腻，冲泡之后，口感顺滑，因为没有添加其他佐料，口感略微平淡，喜欢吃甜可以加入蜂蜜或牛奶食用。
喜欢喝稀一点的可以多加些水，喜欢浓稠口感的可以少加水，充分搅拌成糊状即可食用。家里的老人孩子，在换季的时候都可以喝点，我身边一位经常容易出油的朋友，这个茯苓山药粉是他每天必吃的下午茶。