牛奶|胃不好的人能不能喝牛奶？消化科医生：若要胃安好，平时3种食物少吃医生|胃病|胃黏膜

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胃对于身体的重要性，大多时候不需要讲太多，大家都明白。胃如果出现问题，吃进腹中的食物不能好好消化、营养得不到吸收，身体会不舒服，排便异常、代谢异常，人也会变得虚弱，影响到健康，因此，有一个好胃，是好生活的基础。
现代人的养生意识在不断觉醒，很多人都开始学着养胃，但如何养胃、吃什么才能养胃，大多人都没有明确的概念，只是简单的盲从。
养胃一事，关于食物的选择，很多人说，胃不好的情况下，不能喝牛奶，因为牛奶是胃病的“发物” ，会加重胃的不适，事实真的如此吗？一起来看看。
牛奶是胃病的“发物” ，胃不好不能吃，是对的吗？这个说法，实际上有些绝对了。
牛奶本身是有些偏寒的，如果胃里发热、火气比较大的人，是可以适当吃一些的；如果胃里畏寒的，则不宜吃。
同时，对于消化不良的胃病人群，牛奶也不宜多喝，它含有比较多的蛋白质、脂肪，而这两种，都是胃难以消化的物质，如此一来，会加重消化不良的情况，加重胃的负担。
由此可见，胃不好，牛奶能不能吃，实际上是要根据具体的胃病情况来决定的，不能笼统地一味表示不宜进食。此外，对于胃不好的人来说，真正要远离的，其实是以下几种食物。
医生提醒：胃不好， 3种食物尽量少吃，忌好口1. 甜食
甜食能让人感觉到快乐和满足，是很多人都喜爱的一道美食。但要注意的是，甜食不仅含有比较高的糖分，也有较多的脂肪，胃并不好消化，会带来消化吸收方面的负担，经常吃会对胃功能产生不良的影响，胃不好的时候，会带来雪上加霜般的后果。
2. 油炸物
油炸过的肉类、蔬菜、面制品，香脆可口，香味飘飘。但对胃不好的人来说，却是一种避之不及的负担。油炸食品，含有大量的油脂，难以消化，同时油炸使用的油，大多是反复使用的，高温下会产生有害物质，刺激胃黏膜，胃不好的时候，应当注意适度忌口。
3. 酸菜、咸菜
腌制过的蔬菜，胃不好的人，平时也应当尽可能少碰。这种食物腌制时，一般会加入比较多的食盐，含盐量高，会影响到胃的渗透压，同时会生成比较多的亚硝酸盐，刺激到胃黏膜，使得胃部原有的创伤难以恢复、甚至加重，增加恶变的几率。
那么想胃好该怎么做才好？医生建议：2件事不妨坚持到位1、常喝温开水
水能起到比较好的滋润作用，帮助润滑肠胃，对胃里过多的胃酸，也有一定的帮助。喝水的时候，加入一些植物油，胃能得到更好的安抚，舒坦起来。
油里含有较多有益的营养物质，比如亚麻酸、亚油酸、多种氨基酸、维生素、矿物质等。其中的亚麻酸、亚油酸，比例是比较符合人体吸收的，且经过科学反复的研究试验，确认可帮助抑制胃里的幽门螺杆菌，进入保护胃黏膜免于遭受细菌的侵害，有比较好的养胃抑菌的作用。
氨基酸、维生素等，是人体生命活动需要的营养，也是胃修复过程中的能量来源，适时的补充，对胃的恢复、养护，有比较好的帮助。