高血压是我国最常见的心血管疾病|血压高还傻傻到处找药？农村一常见植物泡水喝，血压一降一个准高血压是我国最常见的心血管

高血压是我国最常见的心血管疾病，分为原发性高血压和继发性高血压。前者是以血压升高为主要临床表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征，约占所有高血压的95% ，是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素。
高血压对血管的伤害尤为严重，所有因血栓导致的疾病都与之相关，而更为严峻的是，我国目前平均每年新增1000万的高血压患者，若不能做好及早预防措施，这些人下一步就是成为心脑血管疾病患者，老年的生活质量严重下降。
高血压病症早期，一些身体的病症不容易被发现，比如满身粗大动脉痉挛，由于病情的发展，粗大动脉发作硬化。中等及大动脉呈现内膜脂质堆积，构成粥样硬化斑块和血栓。这类转变，多发于冠状动脉、脑动脉、肾动脉，也就是说高血压没有病症，不代表没风险，它会慢慢毁坏患者的心、脑、肾器官，可谓是“隐形杀手” 。那么我们可以吃些什么来预防或者治理高血压呢?

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【高血压是我国最常见的心血管疾病|血压高还傻傻到处找药？农村一常见植物泡水喝，血压一降一个准】这里小编就和大家推荐一些食疗方，既没有副作用，降压效果还挺好，吃起来也不错，非常适合患者这个季节作为日常养护心血管的常用方法。
血压高还傻傻到处找药？农村一常见植物泡水喝，血压一降一个准

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桑叶茶
桑叶是生活中很常见的，桑叶是治疗疾病一种很好植物，桑叶有利水的作用，可以有效改善水肿现象。桑叶也能清血，能有效改善高脂血增加，也能强化毛细血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同时，又能预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
菊花茶是我们夏季或者春季非常喜欢，饮用的一种茶，这款菊花茶采用头胎的贡菊花营养价值更加丰富，在帮助我们消火的同时，对我们的身体也有很好的循环作用，颗颗饱满的菊花，保留了最大的营养价值。

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莲子心茶
莲子心就是莲子中间的胚芽，其味虽苦，却具有很好的清心、降压、降脂的作用，因此高血压患者不妨每天用2-3克莲子心泡茶饮用，还可治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

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祺和堂罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml ，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分钟，每天喝3杯茶， 6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分所起的作用。罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用，因此能从根本上调节、稳定血压，从而起到降压的目的。
苹果作为水果之王，其中含苹果酸、维生素A、B、C、等多种营养素。吃苹果可以控制血糖，能降低体内的胆固醇，在一定程度上对控制血压有效果。因此经常吃苹果对摄入盐分过多的高血压病人有好处。

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用花生仁降压
【主要原料】：花生米、醋。
【制作方法】：将花生米浸泡入醋中， 7天后取出，每晚7粒。