高血压是我国最常见的心血管疾病|血压高还傻傻到处找药？农村一常见植物泡水喝，血压一降一个准( 二 ) 高血压是我国最常见的心血管

【主要功效】：主治高血压病。血压下降后可隔数日服一次。
香薯具有护心,通便,补血益气,提高免疫力,抑癌抗瘤,清热生津；润燥和中；解毒。主治烦热；消渴；呕哕反胃；虚热咳嗽；大便燥结；痈疽疮肿的作用，红薯还具有降血压的作用。红薯中含有丰富的钾元素，多吃一些红薯，能使体内含有一定量的钾元素，因此起到降血压的作用。

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芹菜
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷等成分，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

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多吃桑椹：桑椹不仅是常见的水果，也是中药的常用药材之一。桑葚有很好的利尿、降血压功效，特别适合高血压合并动脉硬化的患者食用。

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豆类的食物对高血压患者的帮助很大，豆类不仅含有大量的纤维和蛋白质，还有丰富的钾元素，这是降血压的重要小帮手。并且根据研究显示，每天摄入豆类食物可以促进体内的血管扩张，能降低血管壁的血压。
山药是众所周知的重要滋补圣品。富含大量的黏蛋白，对人体有非常好的养生功效。长期食用山药对身体有较多的益处，不仅可以预防脂肪沉淀在血管上，防止很多疾病的发生，还能调节高血糖，高血压，高血脂。

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大蒜，在全世界各地都有种植。它不仅是菜肴中不可缺少的佐料，而且还是高血压的“最害怕的对手” 。早在公元前1500年，埃及的医学文献中就有了22处用大蒜治疗疾病、调节身体机能的记载。在我国和日本用大蒜治疗高血压的历史也有数百年之久。高血压患者可以吃大蒜，专家表示，大蒜中主要活性成分蒜素，有助于部分高血压患者控制血压。

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蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品。

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玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

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一葫芦一蒜降压法
一葫芦是因为葫芦有清热、利尿、降压功效，可取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20～30毫升，每天2次。一蒜是因为大蒜有止咳平喘、通窍行水的功效，是治疗高血压的常用食物，可取大蒜适量，放进糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2~4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有血脂异常，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用于痰湿偏盛者。
紫苏子中有大量的油脂和多种酸性成分,而且这些酸性成分多以不饱和脂肪酸为主,它们进入人体以后可以中和人体中多余的脂肪成分,减少胆固醇的生成,加快血液的流动,从而也就起到了降血压和降血脂的重要作用。