像白芷 ， 芦柑或者是一些富有膳食纤维的水果 ， 蔬菜等等 ， 还可以喝的像菊花茶 ， 金银花茶等等 。

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二、运动
运动可以让让甲状腺结节变小 ， 是真的 。 运动流汗排毒嘛 。
结束语：
我在检查身体的时候也有甲状腺结节 ， 不要过度担心 ， 过度担心会让压力焦虑的情绪更大 。
也不利于甲状腺的恢复 ， 咱们只需要注意平常的饮食 ， 再结合锻炼 ， 每半年一复查 ， 一般是不会很严重的 。

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