尿酸|末伏做好以下3点，可以祛湿寒，升阳气！阳虚的人要知道( 四 ) 痛风

很多人身体不好，喜欢说这个凉，那个甜，但大部分不能放心吃的人根本问题是自己脾胃太弱了，脾胃虚寒，阳气太少。
3.不可贪凉吃冷食
寒可以分为外寒和内寒，我们身体中的寒湿，一部分是平时生活习惯不注意，有一些受寒的行为，一部分是吃进去的。
有些朋友日常不注意生活习惯，还特别喜欢吃冷食，这样可以说是伤上加伤。夏天阳气由体内转体外，特别是脾阳虚弱，这时如果再吃冷食，本来脾胃虚寒的人就寒上加寒，只能不断从肾脏抽取元气来转化热能保护脾胃，长此以往还能伤肾，肾气不足则进一步打乱了自身阴阳调和的能力。
脾受寒的典型症状就是，舌苔白、腹痛腹泻、恶心等。
胃和肾都是喜欢温暖不喜欢寒凉的，冰凉的饮食尤其对胃损伤最大。人吃的五谷杂粮，都需要脾胃来吸收，靠肾排毒，所以保护好脾胃肾对人体健康尤其重要。
另外，脾胃损失继而伤肾，使体质变差，抵抗力差从而容易患各种疾病如慢性咽炎、鼻炎等。生活中最常见的例子就是小孩吃冷饮后很快就出现咳嗽症状，特别换季时候就特别容易生病。
跟大家分享一个缓解脾胃的好办法。那就是早上起来，吃两片醋泡姜，这个方法源于一位百岁的国医路志正，路老已过百岁，他坚持吃了40多年的姜，他曾说：“每天进餐的时候吃两三片醋泡姜。姜中含有姜辣素，有健胃作用，能促进胆汁分泌，有助消化。
中国有句俗话：含口姜，保安康。姜乃助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语。不仅可以保护我们的脾胃免虚寒的困扰，还能排出体内的寒气，有助阳之效。
醋可以收敛姜性，因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
醋泡姜早上吃最好，强烈推荐每天和早饭一起吃。而且早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，最能升阳气，促进消化。一早上就胃口大开的感觉不要太好。嚼一嚼，姜和醋的味道完美结合，很脆很香，一开始在喉咙这里，有一股热乎劲儿，慢慢顺到胃里，暖暖的，特别舒服。
姜吃完了，还会剩下一些醋，被姜加持过的醋，更加开胃、助酸、止痛。如果你有慢性萎缩性胃炎，胃酸严重缺乏，或是吃的太过油腻的时候，腹泻的时候，都可以喝上一点，缓解不适。
如果没有时间自己来做醋泡姜，我们找到了一款绝好的即食品。对比了不下10家供货商，试吃之后，这款接近满分。一点乱七八糟的添加都没有，良心手作，现成的无添加的醋泡姜。
好吃的姜，是能让不喜欢吃姜的人，也爱上了吃姜，并且在身体里默默发挥作用。
无添加：酸是养肝的，如果又吃了很多添加剂，需要用肝来代谢，肝反而受累，得不偿失。
老陈醋：姜要嫩的铜陵姜，醋要老的。泡姜的醋，选用最正宗的老陈醋，他们的陈醋酿制技艺，是国家认可的老陈醋酿制技艺，被纳为国家级非物质文化遗产。
【尿酸|末伏做好以下3点，可以祛湿寒，升阳气！阳虚的人要知道】铜陵白姜：系铜陵“八宝”之一，多年生草本植物，一年生栽培作物。铜陵生姜经安徽省农科院园艺所科学鉴定，属白姜，排姜类型。鲜姜皮为白略呈黄色，姜块成佛手状，瓣粗肥厚。饱满，色白鲜嫩汁多，味辣而不呛口。铜陵生姜以“块大皮薄，汁多渣少，肉质脆嫩，香味浓郁”等特色而久负盛名。