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5.关元穴：用双手中指适当用力按揉此穴 ， 每次按摩五分钟 ， 早晚各一次 ， 亦可用摩腹法：双手叠加 ， 按于关元穴所在区域 ， 轻柔、顺时针打圈按摩 。 培补元气 ， 是诸虚百损常用穴 。

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来源：哈尔滨新闻网
采访人员：刘菊
【秋季补得好，冬天病不找！立秋后，中医专家教你有效进补】编辑：刘奕萱

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