当身体对葡萄糖的处理能力下降时|导致胰岛素抵抗的原因就这5个，早发现、早预防才能打败糖尿病当身体对葡萄糖的处理能力下

当身体对葡萄糖的处理能力下降时，人体就会出现胰岛素抵抗。当食物消化后转化成为葡萄糖后，血液中的葡萄糖含量就比较高，进而导致高血糖。这时候胰岛B细胞就会分泌胰岛素来降低血糖，工作原理是，胰岛素把血液中的葡萄糖带入到细胞中，然后细胞会对胰岛素产生抵抗，因而只有小部分的葡萄糖和胰岛素能够进入，这就是我们平时所说的胰岛素抵抗。
那么，到底是哪些因素导致的胰岛素抵抗呢？今天塔哥就跟大家好好聊一聊这个问题。

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1、衰老
随着年龄的增长，我们体内的一些复杂代谢过程会逐渐减少或者变慢，其中就包括我们的胰腺。
科学研究表明，当我们慢慢变老时，胰腺自然就会产生更少的胰岛素，因而长期下来会导致胰岛素抵抗，发展成为糖尿病。
【当身体对葡萄糖的处理能力下降时|导致胰岛素抵抗的原因就这5个，早发现、早预防才能打败糖尿病】2、运动
很多人每天都不喜欢动，无论是工作还是平时生活，生怕多动了一下，这样一来他们的身体就不会有效使用胰岛素，进而导致胰岛素抵抗。
美国心脏协会提出，每周锻炼30次、每周五次，十分有益于心脏健康。如果将这一个量的运动融入到我们的生活中，也会大大提高胰岛素的敏感性，而且还非常有助于减肥。

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3、肥胖
当人体超重时，身体中的细胞对从胰腺释放出来的胰岛素就会不太敏感。有很多的证据表明，脂肪细胞对胰岛素抵抗的抵抗力比肌肉细胞更大。
如果人体内的脂肪细胞比肌肉细胞更多，那么胰岛素的作用就会大大下降，葡萄糖就会一直在血液中循环，不能有效进入细胞、为人体提供能量。
有许多的糖友肚子很大，但其他地方却不是很胖，成为中心肥胖，内脏脂肪和腹部脂肪含量过高。腹部脂肪会大大增加胰岛素抵抗，因而就会导致长期的高血糖。内脏脂肪也会直接影响胰岛素抵抗。身体如果长期携带大量额外的腹部脂肪，不仅会导致糖尿病，也会增加高血压和心脑血管疾病的风险。
4、药物
值得注意的是，现在市面上很多的药物都会增加胰岛素抵抗出现的风险。
比如常见的一些用于治疗双相情感障碍的药物，就很容易导致胰岛素抵抗。其他的药物，如一些类固醇药物，也会增加胰岛素抵抗的风险。

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5、遗传
科学数据表明，土著美国人、西班牙人、非洲人、亚洲人和太平洋的岛民出现胰岛素抵抗和2型糖尿病的概率更高，而且2型糖尿病家族史也会大大增加罹患糖尿病的风险。
值得一提的是，有的时候胰岛素抵抗可以预防或逆转，一般都是一些处于糖尿病前期的人能够实现。主要方法就包括饮食控制和运动，有效减少体重，才可以达到应有的效果，所以提前发现和预防糖尿病就是至关重要的事情。
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来源：笑话物