坚持3件事 ， 肝脏永葆健康 ， 不癌变1、食补肝脏所需营养物
2、坚持每日8杯水
众所周知 ， 水是生命的源泉 ， 尤其在相对炎热的夏季 ， 我们更要保证饮水量 ， 保证体液充足 。
中医认为 ， “肝属木 ， 喜水” ， 保证充足的水分 ， 可加速血液循环 ， 可为肝脏代谢、排毒提高效率 。
因此 ， 建议您每天饮水量 ， 最好不要低于1500毫升 ， 且宜小口慢喝为佳 。
3、眼部保健
眼睛的好坏 ， 可以反映出肝脏的健康与否 。 因而 ， 保护眼睛 ， 就是保护我们的肝脏 。
每天做半个小时的眼保健操 ， 对舒缓眼睛疲劳很有帮助 ， 另外 ， 每天午睡半个小时 ， 也能够让眼睛得到休息 ， 同时让肝脏得到短暂的调养 ， 更好地有利肝脏的运转 。
【参考文献】：【1】刘可思《柴胡鳖甲参术汤对原发性肝硬化的疗效》2016年09期
【2】郭天《中西医肝内净化早期肝癌预防的诊断报告》2015年01期

• 肝脏|喜欢喝酒的人，身体有7个“异常”，酒精肝或许来报道了，需重视
• 肝脏|男人50岁后，身体若是发出5个信号，或许是肝病正在“敲门”
• 肝脏|寿命长短，走路先知？走路有什么样的表现，寿命会比较长？
• 肝脏|5种给肝脏“减寿”习惯，你占几个？以后要注意了
• 身体这2处发生疼痛，是肝脏发出的“求救”信号，赶紧重视起来
• 饮食|这4个常见的习惯，可能会“毁掉”你的肝脏，能改就改掉吧！
• 肝脏|高血压来临前，掌握这5种表现，或能有效地遏制血压飙升
• 肝脏|好酒的人，戒酒后肝能变好吗？医生提醒：出现4个症状，该戒酒了
• 肝脏|农民工肩痛1年，确诊肝癌，医生直言：常喝“2水”是在自毁肝脏
• 肝左叶|专家携手为早产儿切除少见巨大肝脏肿瘤