身体这两处“痒个不停”，十有八九是肝脏出问题！快看看是不是你要想长命百岁

【身体这两处“痒个不停”，十有八九是肝脏出问题！快看看是不是你】要想长命百岁，就必须保护肝脏健康，肝脏在体内起到代谢、排毒等作用。由于肝脏本身没有痛感神经，所以在肝脏受到损伤后很难发现，对大多数人来说，早期肝病中难以捕捉到异常，会导致肝病持续恶化，因此，及早了解肝病的症状，才能有效降低病情。

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人的身体2处“痒” ，要警惕
1、眼睛发痒
通过观察眼睛，也可以看到肝脏的健康状况。如果肝脏受损病变，会导致肝血不足，此时，我们的眼睛就无法得到足够的血液滋养，出现眼睛干涩，发痒的现象。
2、皮肤瘙痒
肝损伤病变后，会出现胆汁淤积的现象，这一过程会影响胆汁的分泌和流动，此时，胆汁酸盐进入血液后会刺激神经末梢，引起皮肤瘙痒。
专家提醒：3种食物是“伤肝利器” ，趁早撤桌

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1、酒
当酒精被肝脏分解后，它会转化成乙醛，这会严重损害肝脏细胞。如果乙醛含量过高，肝脏分解不及时，会导致乙醛在肝脏长期积聚，对肝脏造成严重的损害。所以喝酒时，一定要少喝一点。
2、腌制食物
在生活中经常出现腌制食品，是许多人钟爱的一种食品，可这类食品切记不可多吃，否则肝脏会严重受损。食品在长时间的发酵过程中，极易产生亚硝酸盐，这种物质还会引起肝脏细胞严重损伤、损伤，诱发肝病。
3、霉变食品
当环境潮湿时，食品很容易发霉，如：玉米、白面、小麦、水果、馒头等。这种霉菌食品中含有大量的细菌和致病菌，其中含有毒性极强的黄曲霉毒素，其毒性远超过烈性毒性，当人体摄入黄曲霉毒素后，会直接损伤肝细胞和组织，造成肝损害，严重者可致癌。
下面这3点，要是坚持做，肝脏越来越健康。

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1、多补充营养
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃比如柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，稀苷等，其中稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草当中，对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。长期吃稀苷还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

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2、多喝白开水
喝水是好习惯，可及时补充体内所缺的水分，加快肝脏代谢速度，有利于肝脏排毒，水杯里可以加点养肝护肝的小植物，养肝效果会加倍。比如决明子，可提高肝脏对病毒的免疫力，防止肝脏被致病细菌侵袭。
3、多休息

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很多人因为工作比较忙碌，就忘记了休息，有的人晚上不睡觉还在忙工作，可是这样下去肝脏就没有办法排毒和修复了，所以可想而知，肝脏是有多么的危险，所以想要肝脏健康，就一定要早早的休息才行。