跷二郎腿|女人老不老，这5个表现看了就知道，一点都藏不住法令纹|维生素d|延缓衰老

女人的衰老不是用名贵的化妆品就能够掩盖得住的，当然，适当的保养可以延缓衰老的脚步，其实，女人老不老，这5个表现看了就知道，一点都藏不住，希望你这5条，越少越好，越少越年轻！

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1、说话声变得低沉
生活阅历深厚的人，通过人的声音就可以判断年龄大小，岁月不仅改变一个人的容貌，也能改变女人昔日温柔似水的声音，这是因为女性随着年龄的增加，雌激素逐渐减少，女人声带更容易肿胀，因此说话声音变得更沙哑、低沉。
专家建议：应注意对喉部及声带的保养，避免大声喊叫，尽量少吃辛辣刺激食品，在声音上延缓衰老。

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2、弯腰驼背
女性衰老以后，发生脊椎侧弯（弯腰驼背）的人群是男性的3倍，这是因为女人在坐姿中更喜欢跷二郎腿，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，脊椎疾病不但影响女人身材美观，还可能引发心脑血管疾病，越来越不自信等心理健康也受到威胁。
建议：女人为了老的慢一点：请别再翘起二郎腿吧！

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3、抬头纹、法令纹、脖子纹，越来越明显
抬头纹是是显老的标志之一。小朋友作画的时候，画爷爷奶奶，最后修饰的一笔，少不了几道明显的抬头纹；
法令纹是鼻子两侧延伸处的皱纹，岁月刻画了曾经爱笑的你，给你留下了深深的印记！
脖子同样需要保养，如果养护过少，年龄增加后，脖子上皱纹增多，非常显老，有“脖子上一条纹代表10年”的说法。

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4、鼻孔下垂、鼻型改变
一般来说，在二三十岁的时候，女人的鼻子最坚挺有型更漂亮，但随着年龄的增加，尤其到40岁以后，会发现鼻孔逐渐下垂，鼻子形状也不坚挺了，鼻梁稍稍下陷，感觉鼻子比以前大了一圈，这是因为鼻子有很多软组织构成，岁月将皮肤变得松弛，失去弹性，作用于我们全身，但面部的鼻子症状最显而易见，这个时候无论你如何掩饰，擦多少化妆品，也掩盖不了衰老的痕迹了。

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4、牙齿“变长”
女人大多经受不住甜食的诱惑，甜食吃太多，不但使身体发胖，还会因为糖中不含矿物质和维生素，导致进入体内后消耗身体储备的钙和维生素。
过量吃甜品，导致牙齿缺钙，久而久之，牙齿没有原来那么坚固了，年轻的时候，用牙齿轻而易举的咬开坚果，而突然从什么时候开始，牙齿不但没有那么坚固，甚至开始出现松动，牙龈萎缩，使压根突出出来，显得牙齿变长了，这也预示着女性朋友们的衰老。
建议：女士们注意口腔卫生，尽早治疗牙周疾病、同时注意补钙。

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5、脱发严重
40岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。女人如果脱发严重、头顶头发逐渐稀疏，发际线越来越靠后，这往往意味着衰老不期而至。女人脱发主要是由于肾虚、气血不足导致的，中医理论认为：肾其华在发，年龄增加后，女人肾气亏血，雌激素下降，内分泌失调都可以促使头发越来越少。