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再比如各种花菜 ， 经常吃麻辣香锅的宝宝应该深有体会 ， 也是脂肪大户 。
其实不仅油炸 ， 像干煸、卤制、酱制 ， 用类似烹饪方式制作的蔬菜 ， 都要警惕 。
所以 ， 做菜时还是要清淡 ， 油盐糖 ， 能少放就少放吧 。 蒸煮、白灼是比较好的方式 。
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来源：减约

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