减肥|让身体在睡觉的时候也在燃脂,你只需晚上坚持做到4件事( 二 )


上面所述的4件事情其实不难做到,但是需要长时间的坚持,对一部分人来说是挺难的。而能够坚持做到的人,不用半年时间,体重就能恢复到标准水平。
文/马甲线健身
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