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平日里注意喝红枣黑芝麻豆浆： 红枣含有丰富的维生素、钙、铁等微量元素，黑芝麻乌发亮发，滋补肝肾，豆浆含有植物雌激素，弥补人体雌激素不足，红枣、黑芝麻豆浆，女性坚持好，头发更乌亮，皮肤更细腻!

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玫瑰花茶可美容养颜： 玫瑰花茶为药食同源的食材，女性经常喝可疏肝理气，美容养颜，还可缓解月经不调的各种经期不适，但月经量过大的女性，避开经期饮用，有严重便秘的女性，可以搭配菊花茶一起饮用

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有人说女性月经来得早，绝经就早，也有人说，用月经初潮的年龄加上30就是绝经年龄，这样计算准确吗?你害怕“绝经”吗

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