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因此 ， 体育要多样化 ， 比如说你今天跑步 ， 明天就可以去游泳 ， 后天再做有氧操 ， 经常改变运动的方式 ， 对身体的刺激会有很大的影响 ， 这样的话 ， 你的卡路里就会增加 ， 减肥的效果会更好 。 返回搜狐 ， 查看更多
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