【淡水干虾米营养价值 淡水干虾米营养价值高不高】

文章插图
1、淡水虾的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克淡水虾含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品 。
2、淡水虾的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克淡水虾钙和磷的含量为991毫克和582毫克 。所以，淡水虾素有“钙库”之称 。
3、淡水虾其实还有一种重要的营养物质---虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂 。
4、淡水虾中还含有丰富的钙质 。

• 吃蓝莓干和鲜蓝莓的效果一样吗 吃蓝莓干好还是新鲜蓝莓好
• 每天吃葡萄干的最佳时间 吃葡萄干什么时间最好
• 葡萄干发涩是什么原因引起的 葡萄干发涩是什么原因
• 桑葚干泡水喝的功效与副作用 桑葚干泡水喝会上火吗
• 桑葚干吃多了会上火吗 黑桑葚干一天吃多少最好
• 桑葚干是泡水还是干吃好 桑葚干吃多了会上火吗
• 山楂泡水喝对乳腺结节有用吗杜二干英的成份都有啥 山楂泡水喝对乳腺结节有用吗
• 酱猪蹄炖藕怎么做
• 龙眼能空腹吃吗 可以空腹吃龙眼干吗
• 白萝卜咸菜的腌制方法