口臭|肥胖最怕这菜，每晚就吃它，口臭宿便都不再，水桶腰慢慢变水蛇腰肥胖|香菜|陈醋

当代年轻人中流行一句话，叫做“
一白遮百丑，一胖毁所有
”，这句话虽然比较夸张，但是却也是有些道理的。
现在的女生对自己的颜值都是比较注意的，而肥胖就是一大“颜值杀手”，所以很多女生都比较热衷于减肥。

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说起减肥，这可不是一件容易的事，身上的赘肉长起来容易，要想去掉可就非常困难了。很多人为了减肥，都会选择节食加运动，节食可以使自己摄入的热量减少，而运动则是可以消耗掉脂肪。
不过这两种方式都是比较痛苦的，很多人都是没办法坚持下去的
，所以小编特意给大家分享一款减肥餐——
凉拌豆芽黄瓜丝
。

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这道凉拌豆芽黄瓜丝是专门为大家的晚餐设计的，因为很多人的肥胖都是来自于夜宵和晚饭的过量饮食。
我们常说“晚饭要吃得少”，就是为了防止身体发福肥胖，减少肠胃的负担。下面，我们来看看做法吧。

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【食材】
豆芽、黄瓜、香菜、食盐、生抽、陈醋
【做法】
1、首先将豆芽放清水中择洗干净，洗好后放篓子里面过滤水分。接着将黄瓜、香菜清洗干净，黄瓜直接切成丝备用（尽量将黄瓜切均匀一些，这样口感会更好），香菜切碎备用。
【 口臭|肥胖最怕这菜，每晚就吃它，口臭宿便都不再，水桶腰慢慢变水蛇腰】

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2、开火烧水，将水烧开后撒上适量食盐，然后把豆芽放入锅中烫煮半分钟左右，时间到后捞出过滤水分备用。接着将黄瓜丝也放锅中烫煮一下，时间也是半分钟，然后捞出滤干水分，跟豆芽放一起。

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3、接着往黄瓜丝和豆芽上面倒入少许熟油搅拌一下，然后在撒上少许食盐，加入半勺生抽和陈醋搅拌均匀，最后在放上一些香菜，既可以提鲜又可以装饰。

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【文末小贴士】
1、豆芽和黄瓜丝焯煮时间都不能太久，大概30秒就足够了。
焯煮时加入少许食盐，这样可以使黄瓜丝和豆芽保持脆爽口感。
加食用油的话，可以用色拉油或者橄榄油，这两种油都是比较健康的，不过也不要加太多。