血脂不稳定的人 ， 每天可以补充2粒珍寿安酸 。
2、常吃芹菜
芹菜中含有的水分也是非常多的 ， 不管是凉拌吃还是炒着菜都是一道非常丰富的菜肴 ， 芹菜中含有非常多降低血脂的物质和维生素 ， 能够促进血管的软化 ， 同时减少神经衰弱和血脂高的情况 。


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3、坚持运动
建议高血脂的患者平常坚持运动 ， 能够有助于体内脂肪的燃烧 ， 帮助降低体内的血脂含量 。 每周能够进行五次运动 ， 每次运动时间在30分钟以上就能够起到很好的减脂效果 。
【血管|大娘高血脂10年不上升，她是这样做的，坚持3个方法，血脂轻松】（文中部分图片来源网络 ， 版权归原作者所有 ， 在此对图片作者表示感谢 ， 如您发现有任何侵犯您版权的情况 ， 请联系我 ， 我将删除 。 ）

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