睡眠时间|女性最佳的绝经年龄不是45,也不是55,如是此年龄绝经更健康( 二 )


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龙眼:龙眼是传统的天然滋补品。它含有丰富的维生素,能补脑养身,缓解贫血和神经衰弱。据史料记载,具有延年益寿的功效。阿胶能滋阴润燥、补血活血、提高免疫力,对易患感冒等疾病的女性有很好的滋补作用。