失眠|老是失眠睡不着，每隔几天吃一次，8块钱就一斤，提高睡眠质量！黄花菜|失眠

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失眠是很头痛的，很明显已经很累了，但还是睡不着，第二天早上起床后真的很累，这样的一天，什么时候结束啊？\\\\'今天，编辑将向您介绍一种能让您平静下来并帮助您入睡的有才华的菜肴。晚上总是睡不着觉？每隔一次吃一次，只有八元一斤，经常吃，睡个好觉！据研究发现，黄桦的治疗效果非常广泛，可以发挥镇静、清热、养心等多种功能。如果你失眠，你经常吃黄色的花，这肯定会解决这个问题，使你睡得好和安全。今天，我们将学习如何炖黄花菜。
黄花菜炖肉
成份：
干黄花菜1把，400克猪肉，1洋葱，1汤匙盐，1生姜，2大蒜，1星茴香，1片香叶，1肉豆蔻，1汤匙烹饪酒，1汤匙淡酱油，1汤匙老旧。
烹饪步骤：

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1.干花椰菜泡毛，摘硬根备用
2. 把猪肉切成块
【 失眠|老是失眠睡不着，每隔几天吃一次，8块钱就一斤，提高睡眠质量！】3.如果你不需要在锅里加燃料，就把它放进猪肉里，用小火搅动它。
4.加入洋葱、姜、蒜片、八角形、香叶、肉豆蔻油炒成白色
5.把酒煮熟，加入少许酱油、烟、炒，加入适量的水和花椰菜，煮30分钟，加盐，翻到火上，收集果汁。
烹饪技巧：

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1.根据分析，每100克花椰菜含有14.1克蛋白质、1.1克脂肪、62.6克碳水化合物、463毫克钙、173毫克磷，其中多种维生素，特别是胡萝卜素含量最丰富，每100克干产品含有3.44毫克，在蔬菜中排名第一。2.有四种饮食。\\\\'四物\\\\'，即花椰菜、黑木耳、豆碗、豆芽、花椰菜排在第一位。\\\\'四物汤\\\\'营养成分齐全，是补血、养血、美容的好方剂，也是日常素食中一种价廉物美的佳肴。说明花椰菜的营养价值很高，可以经常食用。